MEN TAG GERNE DIN ÆGTEFÆLLE MED!!!

 

Træningen har fokus på styrke, kondition, smidighed og balance uden brug af andre redskaber end elastik og måtte. Jeg lægger vægt på, at du får en god oplevelse og får lyst til at fortsætte derhjemme med en lille daglig dosis, der vil gøre underværker i løbet af vintersæsonen. Mange problemer med ryggen kan undgås, hvis man træner ryg og mave ugentligt/dagligt gennem et lille program.

Holdet er relevant for voksne i alle aldre - inklusiv pensionister+

Efter ca. 3 kvarters gymnastik spiller dem der har lyst basketball det sidste kvarter, så vi også får pulsen op.

 

BEMÆRK: Ingen undervisning i skolernes ferie og på helligdage.